Una forma de anclarse en medio del caos es a través de la escritura.
Esto es lo que exploraremos en el taller mindfulness y escritura en el Día Internacional de Mindfulness.
Contemplamos la escritura como refugio íntimo y herramienta de diálogo interno para descubrir, conectar y acoger lo que está presente en nuestra mente en este momento. El cambio de perspectiva que ofrece la escritura —la posibilidad de observarnos desde fuera— también potencia la creatividad y la generación de ideas.
La escritura es una criatura del momento.
