En este taller de fin de semana ofrecemos un espacio para conocerte mejor, disipar la confusión, descubrir recursos internos que quizás no conocías y desarrollar tu propia voz.
Solo necesitas ropa cómoda (para las sesiones de yoga del sábado y domingo), lápiz, papel y mente de principiante. Todo el mundo es bienvenido.
Próxima edición: ponte en contacto conmigo para consultar fechas.
Estructura del curso
Sesión 1. Introducción
Tanto la escritura como la meditación son formas de expresar lo que todavía no sabemos. Te invitamos a mantener una actitud abierta, lo que en zen se conoce como “mente de principiante”.
Sesión 2. Momento Haiku
Comenzaremos por una práctica de yoga (trae ropa cómoda) que nos ayude a predisponer cuerpo y mente para observar la realidad a través de los Haikus.
Sopla al poniente
Buson
al oriente se apilan
las hojas secas
Sesión 3. El arte del encuentro
La vida es el arte del encuentro. La escritura y la meditación nos ayudan a desarrollar presencia, confianza y el encuentro con nuestra propia voz.
Sesión 4. Preguntas poderosas
Comenzaremos por una práctica de yoga (trae ropa cómoda) para prepararnos para una sesión dedicada a las preguntas poderosas sobre lo que no está resuelto en nuestro corazón.
Imparten este curso:
Teresa Bouza
Teresa es periodista y practicante de zen budismo. Durante las dos últimas dos décadas ha trabajado como corresponsal en Nueva York, Washington y Silicon Valley. Es coautora del libro «A Sense of Something Greater: Zen and the Search for Balance in Silicon Valley» («Sentir que Hay algo más Grande: Zen y la Búsqueda de una Vida Equilibrada en Silicon Valley»).
Natalia Martín Cantero
Natalia es periodista, profesora de periodismo en la Universidad Carlos III de Madrid y profesora de yoga. También es instructora certificada del Entrenamiento en Cultivo de Compasión (CCT). Comenzó a practicar yoga y meditación en 2002, cuando vivía en San Francisco (California) y trabajaba como corresponsal en Estados Unidos. Puedes leer algunos de sus artículos y entrevistas relacionados con la meditación en la sección referencias.