Entrenamiento en Cultivo de la Compasión
Apostamos por lo humano con el Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT)
Una pequeña recopilación de contenidos para comprender la importancia del Cultivo de la Compasión.
Parte de la extrañeza con que nos miran familiares y amigos ante lo que consideran una extravagancia procede de la cantidad de malentendidos que rodean la compasión y la autocompasión. Este artículo señala, en esencia, algunos de los más comunes.
Ocho malentendidos sobre la compasión y por qué cultivarla en tu día a día, por Natalia Martín Cantero, publicado en eldiario.es el 27 de abril de 2019.
La voz de personas involucradas en la creación del programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión del Centro para la Investigación y la Educación en la la Compasión y el Altruismo de la Universidad de Stanford.
El mindfulness está en la cresta de la ola. Lo usan desde los bancos, que contratan cursos para reducir el estrés y mejorar la capacidad de atención de sus empleados, hasta los hospitales, colegios, prisiones o instituciones deportivas. Natalia Martín Cantero habla con Jon Kabat-Zinn, doctor en biología molecular y uno de los principales impulsores de la conciencia plena en Occidente.
Meditar es un acto de amor a la vida y a la mente. Entrevista a Jon Kabat-Zinn en El Mundo.
La pieza clave para lidiar con quienes nos atormentan y tener una mente sana es la compasión. Cada vez más investigaciones animan a potenciar de forma activa la cualidad que quizá nos haga más humanos.
Qué hacer con las personas difíciles de nuestra vida. Artículo en Univision Noticias.
Aceptar nuestras imperfecciones y tratarnos con compasión es el primer paso hacia una salud mejor. Más compasión: mejor salud. Artículo en El País.
Sabemos poco sobre lo que nos hace felices y dónde encontrar nuestra felicidad. De la misma manera, lo ignoramos casi todo sobre lo que realmente nos causa desdicha.
Vuelta y Vuelta, blog de Natalia Martín Cantero en rtve.es
Phap Dung, que abandonó su carrera de arquitecto para hacerse monje budista zen con el maestro Thich Nhat Hanh, explica en esta entrevista cómo disfrutar más y sufrir menos.
¿Eres capaz de contar del 1 al 10 sin que la mente se vaya por otros derroteros? Te explicamos qué es el mindfulness y por qué practicarlo. Artículo publicado en El País.